Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 23. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 02. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 09. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 16. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 23. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 13. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 20. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 27. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 04. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 11. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
11 Montag • 18. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
12 Montag • 08. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 13
- Montag, 15. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
13 Montag • 15. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle
Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
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Gebühr74,50 €
- Kursnummer: G501.261
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StartMo. 23.02.2026
10:00 UhrEndeMo. 15.06.2026
11:00 Uhr -
13 Termine / 17.33 Ustd.
-
Dozent*in:Uta Schmidt
